Naponta lenne rá szükséged, ha

• máj, epe, szem, vagy bőrbántalmaid vannak
• fontos a vesehomok, vesekő megelőzése, vagy képződésének kialakulása
• szeretnéd elkerülni/lassítani a mell-, hasnyálmirigy-, gége-, nyelőcső-, prosztata-, húgyhólyag-, tüdő-, bőr-, méhnyak-, léguti-, gyomor-, vastagbél daganat kialakulását
• sokat dohányzol
• erősíteni szeretnéd az immunrendszered
• szeretnéd elősegíteni a véred savtalanítását, a májad tisztítását
• tisztítani szeretnéd a beleidet, serkenteni a mellékvesék munkáját
• izületi gyulladásaid vannak
• erősíteni szeretnéd a csontszerkezeted és elkerülni a csontritkulást
• szükség van szemed regenerálására

Élettani hatásai tapasztalatok és kutatások szerint:

A népi gyógyászat máj, epe, szem és bőrbántalmak esetén ajánlja, illetve vesehomok, vesekő képződésének megelőzésére javasolja a sárgarépa rendszeres fogyasztását.
Az étrendi béta-karotinról kimutatták, hogy nagy mennyiségben csökkenti a hámeredetű – tüdő, bőr, méhnyak, légutak, gyomor-, vastagbél – daganatok számát.
Egyes vizsgálatok szerint kisebb a daganatos megbetegedések – különösen a tüdőrák – aránya azoknál a népcsoportoknál, amelyek étrendjében sok a karotionban gazdag gyümölcs és zöldség.
Sárgarépát fogyasztó dohányosok tüdőrák-kockázata harmadára csökkenthető
A magas karotin tartalmú táplálkozás a hasnyálmirigy-, a gége-, a nyelőcső-, a prosztata- és a húgyhólyagrák ritkább előfordulásával is összefüggésbe hozható, mivel hatóanyagainak köszönhetően részt vesz a szabad gyökök károsító hatásának megakadályozásában is.
Nagy mennyiségű répát fogyasztó nőknek kisebb az esélyük a mellrák kialakulására.

A közelmúlt kutatásai az étrendi karotinok számos immunserkentő hatását mutatták ki.
Karotin-pótlással bizonyítottan javíthatók az immunválaszok, és napi 180 mg béta-karotin jelentősen növeli a fehérvérsejtek számát, aktivitását – különösen a T-sejtekét, melyek csökkenése jellemző pl. rákbetegségek, AIDS esetén. 
Kísérletek szerint a napi 15 mg béta-karotint tartalmazó sárgarépa erőteljesebben növeli a fehérvérsejtek számát és aktivitását, mint az ugyanilyen mennyiséget tartalmazó szintetikus béta-karotin.

A sárgarépa elősegíti a vér savtalanítását és ezzel a máj tisztulását, a nehézfémektől való megszabadulását.
Miután a máj megtisztult láncreakciószerűen megindul a gyógyulás is.
Általában minden bőri elváltozás vagy bőrbetegség, a máj és a teljes emésztőrendszer gyengülő működésére utal.
Tisztítja a beleket, serkenti a mellékvesék munkáját és ezáltal hat a hasnyálmirigy működésére is.

A sárgarépa összetétele segíthet az izületi gyulladásos betegségek enyhítésében.
A sárgarépában található szerves kálcium kiváló beépülése folytán nagy segítséget jelenthet a gyermekek csontszerkezetének optimális felépítésében, kismamák csontozatának megóvásában, és az idősödő nők csontritkulási problémáinak megelőzésében, allergiás és görcsös állapotok enyhítésében.

Nagyon erős szemregeneráló hatással bír.

Sárgarépa legfontosabb összetevői:

Ásványi anyagok, nyomelemek: kalcium, kálium, foszfor, vas, magnézium, nátrium, króm, cink
Vitaminok: A, B komplex, C, E, G és K vitaminok. (B1, B2, B6, B3 – niacin, B5 – pantoténsav, folsav)
Növényi színanyagok: karotinoidok (béta-karotin, alfa-karotin, lutein)

Napi 1 kanállal megennél?