WellVital Blog
A gyógyulás érzése
Megélésből táplálkozó gondolatok az egészségről, betegségről: Hogyan gyógyul meg az ember a maga teljességében.
Smoothie, turmix, shake
A zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségű elfogyasztáshoz népszerű megoldás a smoothiek, turmixok készítése. Mire ügyeljünk, hogy ezek az italok valóban az egészségünket szolgálják?
Naponta egy alma…
“Naponta egy alma az orvost távol tartja!” – Sajnos a közmondás ma már nem teljesen állja meg a helyét, hiszen egyetlen alma nem tud megóvni a betegségektől, de hasmenés esetén kiváló segítség.
A hűtött rizs titka
Zseniálisan egyszerű, változatosan elkészíthető és nagyon egészséges desszert titka az alapanyagokon túl a hőmérsékletében rejlik.
Természetes nyári praktikák
Felhőtlen, örömteli vakációzásra vágyunk. Ám az utazások során, de még az otthoni pihenés esetén is adódhatnak kellemetlenségek. Erre mutatok egyszerű és természetes WellVital praktikákat.
“Tévedésből” allergiás
Minden, ami az immunrendszerünket TERMÉSZETES módon erősíti segíthet allergia kapcsán. Szervezetünket több ponton támogatva visszatalálhat a helyes működéshez.
Egészségmegőrzés koronavírus idején
Egészségmegőrzés koronavírus idején: egészségünk megőrzése kiemelten fontos, melynek megtartásában nagy segítségedre lesznek a WellVital instantjai.
Fogadalmak helyett
Adj magadnak időt végiggondolni az elmúlt évet, sőt az elmúlt 10 évet, hiszen új évtizedet kezdünk írni!
Mi legyen a Mikulás csomagban?
Mit tegyél a csomagba, amivel kifejezed a szeretetedet, mosolyt csalsz a gyermek arcára, miközben az egészségének sem ártasz?
Közösségbe kerülve
Nagyon gyakori, hogy az őszi-téli hónapokban több időt tölt otthon a gyerek betegen, mint a közösségben. Miért nem használnak az immunrendszer erősítő készítmények? Mire figyeljünk?
Anyák napja
Édesanyánk gondoskodása, amivel felnevelt, a legtöbb volt, amit csak adhatott. Életének egy nagy részét ajándékozta nekünk. Felnőttként már mi is gondoskodhatunk arról, hogy jól érezze magát a bőrében 🙂
Mindent a maga idejében!
Ahogyan a természetben is ott rejlik az erő az újjászületésre, úgy benned is él! Ha a belső renddel összhangban, a szervórát figyelembe véve támogatod, csodákra képes!
Cukorbetegség Világnapja
Az orvostudomány hatalmasat fejlődött: korszerű terápiákat fejlesztettek ki a cukorbetegség hatékony kezelésre, azonban a betegség és a szövődmények megelőzése életmód kérdése.
Csontjaink egészségéért
A Csontritkulás Világnapja alkalmából arról olvashatsz, milyen sokat tudunk tenni gyermekeink, idős szüleink, és persze saját csontozatunk egészsége érdekében.
Stresszidőszak
Felvételik. Beadandók. Írásbeli és szóbeli vizsgák. Több száz oldalas könyvek, jegyzetek. Átvirrasztott éjszakák… Aki benne van, tudja, mit jelent érettségire készülni, végigcsinálni egy vizsgaidőszakot.
ANYA csak egy van
Ebben a mondatban minden benne van. Kimondva elsőként saját édesanyánkra gondolunk, ugye? Vigyázunk rá, szeretjük, törődünk vele. Mert kincs. Még akkor is, ha mi magunk is anyák vagyunk…
Nátha ellen természetesen
Mi így vigyázunk magunkra és egymásra egyszerű praktikákkal, odafigyeléssel, szeretettel, és egy-egy kanálnyi igazi, tápláló, természetes és egészséget erősítő finomsággal. Könnyedén…
Táplálkozással az egészséges fogakért
A fogaink egészségének megőrzésében, a gyakori, alapos fogmosás, rendszeres ellenőrzés, mellett ugyanilyen fontos tényező a táplálkozás.
Citromos meleg víz
Hidratáld a szervezeted és pörgesd fel az anyagcseréd minden reggel citromos meleg vízzel!
Egészséges egyszerű rutin, amit mindenképpen érdemes kialakítanod!
“Méregtelenítés”
Szakemberként ujjongok, ha valaki segítséget kér, mert a szervezetére ráfér a nagytakarítás. Ám a médiában felkapott hírek miatt lassan ott tartunk, hogy butaság “méregtelenítésre” adni a fejünket!
Az étrend összeállításának kihívásai
Dietetikusként tapasztalom, hogy nehéz egy egészséges és betartható étrendet összeállítani, ami hosszú távon nincs kudarcra van ítélve.
Újévi fogadalmak
Hogyan érheted el, hogy a munkád, és/vagy a gyereknevelés mellett is legyen energiád, hogy az életmóddal kapcsolatos újévi fogadalmaidat sikerrel hosszú távon megvalósítsd?
Kettő helyett enni?
Egy kismamának két igen speciális helyzetben lévő szervezetet kell helyesen táplálnia, tudatosan döntenie egészségüket meghatározó kérdésekben.
Hónap terméke: Citrom
Az első hideg reggelek beköszöntével egyre többen küzdünk a náthával, köhögéssel. Hogyan készüljünk fel a rettegett nátha-szezonra?
A wellvital.hu-n megmutatom neked, hogy az egészség természetes állapotunk, a folyton változó körülmények és a felgyorsult élettempó mellett is.
Gyümölcsökkel, zöldségekkel – étrendkiegészítők nélkül –élvezetesen, kényelmesen, praktikusan a mindennapokban.
Szeretettel ajánlom neked, ha számodra is első a családod és a magad egészsége, miközben számtalan más feladatban is helyt kell állnod.
