Stresszidőszak

Szerző:

Felvételik. Beadandók. Írásbeli és szóbeli vizsgák.
Több száz oldalas könyvek, jegyzetek. Átvirrasztott éjszakák…
Aki benne van, tudja, mit jelent érettségire készülni, vagy végigcsinálni egy vizsgaidőszakot.
Sőt ezt az ő szüleik is tudják…

Ilyenkor nagyon sokan koffeines vagy más tartalmú energiaitalokat fogyasztanak, amik kezdetben ugyan élénkítenek, átmenetileg felpörgetve a szívet és az anyagcserét, de utána jön a mélyzuhanás, amire ilyenkor végképp nincs idő! 
Helyettük jó választás a macskagyökérből és citromfűből készített gyógytea, ami nyugtat, de nem álmosít – oldja a feszültséget és segít abban, hogy az adott pillanatban csak a valóban lényeges feladatra tudj koncentrálni.

Fokozott idegi és fizikai igénybevétel mellett különösen oda kell figyelni a szervezet megfelelő táplálására, ami szolgálja a feltöltődést, az immunrendszer erősítését, az emésztőrendszer támogatását, és az idegrendszer harmónikus működését, élénkítését-nyugtatást éppen a megfelelő mértékben.

A kevés alvás miatti kimerültség és a gyorsan felszívódó szénhidrátok fogyasztása miatt ingadozó vércukorszint sokaknál okoz ilyenkor nassolási rohamokat, mások viszont egy falatot sem tudnak lenyelni pszichés okok miatt .

Táplálkozási szakemberek a falási rohamokat megszüntető leghatásosabb ételek között említik a céklát, bogyós gyümölcsöket és a sárgarépát.

Ismert, hogy mennyire fontos a rendszeres és nagy mennyiségű gyümölcs, zöldség fogyasztás, de ennek megvalósítása még a lazább időszakokban is kihívás.
Sok szülő aggódik, a már felnőtt és kirepült gyermekéért, akik életük ezen időszakában két végén égetik a gyertyát. Mégsem mondják, hogy “Fiam, egyél jó sok céklát!”, mert jobb a békesség, és minek is, ha úgysem tudja megoldani.

Azonban a WellVital instantokkal és koncentrátumokkal ez a lehetetlen küldetés is sikeressé válhat, mert
• nagyon finom, élvezet enni, inni.
• rengeteg időt spórol meg, nincs macera az elkészítéssel, nem kell hosszasan rágcsálni
• nincs gond a cipekedéssel (egy kollégistánál pl. ez sem mellékes)

Ez a záloga annak, hogy ilyen formában könnyedén elfogyasztható napi akár 1-1,5 kg-nyi gyümölcs, zöldség, ami nemcsak a nassolási vágyat csökkenti, hanem a szervezetet új erővel tölti fel, és kiváló alapot ad tanulási szempontból is. 

Nézd csak, mennyi mindent tehetnek értünk ebben az időszakban is az alábbi gyümölcsök, zöldségek:

A cékla és gránátalma magas folsav tartalma javítja a koncentrációs képességet és a memóriát.
Szintén a memória működését serkenti az antocianin, amit az áfonya és feketeribizli tartalmaz nagy mennyiségben.
Kutatások szerint a karotinoidok fogyasztása javítja az emlékezőképességet és a reakcióidőt.
Karotinoidokban bővelkedik a sárgarépa, ananász és homoktövis.
Alma, almapektin, csicsóka, édeskömény az emésztés támogatói és hozzájárulnak a vércukorszint stabilizálásához.

Sok szeretettel ajánlom a WellVital instantokban, koncentrátumban rejlő tömény éltető erőt.
Itt most mind megtalálod azokat a termékeket, amelyek stresszes időszakban a legnagyobb támogatást nyújták.

Hozd magad testileg és szellemileg is csúcs formába, hogy felszabadultan és feltöltődve élvezhesd a folytatást!

Sok sikert kívánok!

Blogbejegyzés fotó: yanalya / Freepik

A wellvital.hu-n megmutatom neked, hogy az egészség természetes állapotunk, a folyton változó körülmények és a felgyorsult élettempó mellett is.
Gyümölcsökkel, zöldségekkel – étrendkiegészítők nélkül –élvezetesen, kényelmesen, praktikusan a mindennapokban.
Szeretettel ajánlom neked, ha számodra is első a családod és a magad egészsége, miközben számtalan más feladatban is helyt kell állnod.