1825
A napi 5 étkezés olyan rutin, ami meghatározza az életünket. Nagyon fontos, hogy ezt jól csináljuk!
Rutin, ami információt ad rólunk. Megmondja kik vagyunk, mit akarunk, mik a vágyaink, mik a gyenge pontjaink, mik a szenvedélyeink.
Mutasd a bevásárló listád és megmondom ki vagy!
Mutasd, hogy ehhez képest mit vettél és megmondom mennyire hatnak rád a pillanatnyi impulzusaid!
A hozzám fordulók táplálkozási naplójában döbbenten figyelem a sok hibát, a téves információ alapján elkövetetteket éppúgy, mint a tudatos bűnbeesésből fakadóakat.
Saját statisztikám szerint az esetek felében, azaz évi 912 alkalommal rossz döntéseket hoznak a táplálkozásukkal kapcsolatban.
Lelkes “mától tudatosan akarok táplálkozni” típusú kliensemtől hallom a félelemmel teli kérdést, hogy akkor ezután soha nem ehet majd sütit karácsonykor, húsvétkor, az unokahúga születésnapján?!
Hirtelen önmaga legszigorúbb kritikusaként megpróbál már gondolatban sem enni a karácsonyi bejgliből!
Na, ekkor szoktam bedobni ezt a számot: 1825…
Legyen évente 40 alkalom, családi ünnepek, céges rendezvények, iskolai bulik, esküvők, szüli- és névnapok amikor elhagyod a “keskeny ösvényt”.
(Még így is 870 alkalommal hoztál helyesebb döntést mint a tanácsadás előtt.)
Kérlek, koncentrálj arra az 1785 alkalomra, amikor van lehetőséged jól választani!
Aztán, ha évente néhányszor az orrod elé tolnak egy szelet csokitortát…
Fogadd el!
