Nagyon szeretem a sütés nélküli finomságokat, mert idő- és energiatakarékosak.
Ennek a receptnek elkészítése annyira egyszerű, hogy gyerekeknek is jó játék.
Végül pedig együtt örülhettek a közösen készített finomságnak.

Az alaprecept hozzávalóit szinte biztosan megtalálod otthon.

Miért érdemes kipróbálnod ezt a receptet WellVital instantokkal?

Mert különlegesen finom és nagyon egészséges szuper-desszertté teszik az instantok.
Így nem csupán egy üres édesség kerül az asztalra, hanem gondoskodtál arról, hogy nagy élvezettel néhány adagnyi gyümölcsöt, zöldséget is megegyenek, ami nagy valószínűséggel az édesség mellett háttérbe szorulna.

Kipróbáltan passzolnak hozzá a következő instantok:

Gránátalma (édes), Cékla-sárgarépa (édes), Áfonya-feketeribizli (fanyar), Ananász- homoktövis instant (fanyarkás).

De bátran kísérletezz a különböző keverékkel, vagy éppen az ÉletErő instanttal.

Hozzávalók: 

A hozzávalókat variálva a hagyományostól a mentes verzióig juthatsz 🙂

• 25 dkg darált keksz, vagy helyette puffasztott amaránt vagy darált gluténmentes zabpehely
• 1-2 evőkanál kakaópor
• 3 evőkanál WellVital instant
• 2 evőkanál lekvár (nekünk a kedvencünk a csipkebogyós)
• 5 dkg vaj – ha úgy érzed nem áll jól össze
• 0,5 dl víz, vagy rizstej
• kókuszreszelék vagy puffasztott amarant, amibe beleforgatod.
• (Ízlés szerint rum, közepébe pedig meggy)

Ha vannak különleges szempontok, amihez tartod magad, akkor a receptet ennek megfelelően könnyen módosíthatod.
Az édesebb ízű instantok szükségtelenné teszik a cukor hozzáadását.
Ha mégis szükségesnek érzitek az elején a cukor hozzáadását, de ha fokozatosan egyre kevesebb cukorral készíted, senki nem fogja hiányolni a korábbi mértékű édes ízt. Végül azon kapjátok magatokat, hogy a cukrászdás sütik már szinte émelyítőek.
Rövid és hosszú távon is így érdemes az egészséged érdekében.

Elkészítés:

Először keverd össze a száraz hozzávalókat, majd a lekvárt, esetleg az olvasztott vajat, ha nem tapad jól.
Utána kis mennyiségekben adagold hozzá a vizet/rizstejet, hogy az állaga végül jól formázható legyen.

Végül forgasd a golyókat kókuszreszelékbe vagy a puffasztott amarantba.
Aztán mehet kis időre a hűtőbe.

Jó étvágyat!