Nyers vegán torta

Szerző:

Szuper finom, csodaszép torta. Különleges ünnepi alkalmakra és ajándéknak is! Ez a nyers torta az eddigi receptekhez képest több alapanyagot és eszközt igényel. 

Nagyjából 20 perc alatt összeállítható, aztán mehet a mélyhűtőbe.

Többféle ízben is készítheted, attól függően, hogy milyen instantot, ízt kedveled jobban. 

Hozzávalók és elkészítés:

Alap: 

  • 20 dkg aszalt, magozott datolya  (1 éjszakára beáztatni. Tedd félre a krémhez)
  • 15 dkg darált dió 
  • 10 dkg áztatott mandula
  • 1 evőkanál kókuszolaj olvasztva.
  • 2 evőkanál kakaó
  • csipet só

Ha túl lazára sikerül, akkor zabpehellyel vagy kókuszreszelékkel teheted szilárdabbá.

Krém:

  • 10-15 dkg kesudió (1 éjszakára beáztatni)
  • 1 db alma
  • Datolya áztató levével összeturmixolni
  • 2-3 evőkanál Áfonya-feketeribizli instant
  • 1 evőkanál Cékla-sárgarépa instant (édesítésnek)
  • 1 kávéskanál Citrom instant
  • Ízlés szerint tehetsz bele mézet vagy steviát.

Ha túl laza, kis kókuszreszelékkel vagy útifűmaghéjjal szilárdíthatod.

 

Csokikrém: 

  • 1 nagy avokádó
  • 2 evőkanál olvasztott kókuszolaj 
  • 2 -3 evőkanál kakaó
  • méz 

Turmixold össze.

 18 cm-es kapcsos tortaformába rétegezd az alapot rá a krémet, majd simítsd rá a csokikrémet.

Tedd 1 órára fagyasztóba, hogy gyorsan megszilárduljon.

Jó étvágyat!

 

Köszönöm Szőcs Zsuzsának a csuda receptet, az elkészítést, az együtt töltött időt, Szőcs Tamásnak pedig a remek fotókat, felvételeket.  

Keksz-szalámi

Generációk kedvence. Retro édesség, ami szuper-egészséges desszertté válik az instantoknak köszönhetően. Sütés nélkül, könnyen, gyorsan 🙂

Instantos csoki bonbonok

A jó minőségű csokoládé bővelkedik antioxidáns flavonoidokban, WellVital instantok nemcsak különleges ízvilágot varázsolnak, hanem tovább növelik az egészségre gyakorolt jó hatást.

Indítsd a napot meleg zabkásával!

A testet-lelket melengető reggeli áthangolja az egész napodat. WellVitallal a rohanás közepette is olyan finomságot varázsolhatsz, ami felülmúlja, amit egy egészséges reggeliről valaha gondoltál.

Egészséges “gumicukor”

Egészséges, cukor nélküli finomság, nyers gyümölcsök, zöldségek felhasználásával. Minden ízében természetes és gyorsan elkészíthető!

Cukros üdítő helyett bőrvédő ital

Ha szeretitek a narancsos üdítőket, akkor ezt az instant kombinációt mindenképpen próbáljátok ki!
A finom ízek mellett a bőrvédelemről is gondoskodsz egyszerre 🙂

Egészséges fagyi házilag

A legegyszerűbb hűsítő finomság, ám most sem kell az egészséges és finom kérdés vonatkozásában kompromisszumot kötnöd.

WellVital Shake DeLux

Kiválóan laktató, fehérjedús shake, ami felülmúlja a smoothiek, turmixok előnyeit, ráadásul pár pillanat alatt, változatos összetevőkből, turmixgép nélkül elkészítheted. TesShake kipróbálni 🙂

Répatorta

Szuper finom, zamatos kevert sütemény, ami a felhasznált alapanyagok, a fűszerek, és a krém összeállításától függően változatos ízélményeket ad. Készítheted ünnepi alkalomra, és a hétköznapok örömére egyaránt.

Chia puding

Egészséges, nagyon finom, és végtelenül egyszerű desszert, aminek ízvilágában és tálalásában csak a kreativitás szab határt.

A hűtött rizs titka

Zseniálisan egyszerű, változatosan elkészíthető és nagyon egészséges desszert titka az alapanyagokon túl a hőmérsékletében rejlik.

0 hozzászólás

Miért fogod szeretni a WellVitalt?
Ide kattintva megtudod a részleteket.

Egy szelet a jóból…

Keksz-szalámi

Generációk kedvence. Retro édesség, ami szuper-egészséges desszertté válik az instantoknak köszönhetően. Sütés nélkül, könnyen, gyorsan 🙂

Instantos csoki bonbonok

A jó minőségű csokoládé bővelkedik antioxidáns flavonoidokban, WellVital instantok nemcsak különleges ízvilágot varázsolnak, hanem tovább növelik az egészségre gyakorolt jó hatást.

Indítsd a napot meleg zabkásával!

A testet-lelket melengető reggeli áthangolja az egész napodat. WellVitallal a rohanás közepette is olyan finomságot varázsolhatsz, ami felülmúlja, amit egy egészséges reggeliről valaha gondoltál.

Egészséges “gumicukor”

Egészséges, cukor nélküli finomság, nyers gyümölcsök, zöldségek felhasználásával. Minden ízében természetes és gyorsan elkészíthető!

Cukros üdítő helyett bőrvédő ital

Ha szeretitek a narancsos üdítőket, akkor ezt az instant kombinációt mindenképpen próbáljátok ki!
A finom ízek mellett a bőrvédelemről is gondoskodsz egyszerre 🙂

Egészséges fagyi házilag

A legegyszerűbb hűsítő finomság, ám most sem kell az egészséges és finom kérdés vonatkozásában kompromisszumot kötnöd.

WellVital Shake DeLux

Kiválóan laktató, fehérjedús shake, ami felülmúlja a smoothiek, turmixok előnyeit, ráadásul pár pillanat alatt, változatos összetevőkből, turmixgép nélkül elkészítheted. TesShake kipróbálni 🙂

Répatorta

Szuper finom, zamatos kevert sütemény, ami a felhasznált alapanyagok, a fűszerek, és a krém összeállításától függően változatos ízélményeket ad. Készítheted ünnepi alkalomra, és a hétköznapok örömére egyaránt.

Chia puding

Egészséges, nagyon finom, és végtelenül egyszerű desszert, aminek ízvilágában és tálalásában csak a kreativitás szab határt.

A hűtött rizs titka

Zseniálisan egyszerű, változatosan elkészíthető és nagyon egészséges desszert titka az alapanyagokon túl a hőmérsékletében rejlik.