Hogyan kezeld válogatós gyermeked táplálkozási kihívásait

Anyaként a sok felelősségteljes feladatunk egyike a táplálás.

Egész egyszerűen azért, mert fizikai szinten abból épülünk fel, amit megeszünk.
A táplálkozásunk hatással van a sejt szinten zajló anyagcsere folyamatokra, ezen keresztül pedig minden működésünkre.
A táplálkozás az egyik nagyon fontos pillér, aminek bizonyos életszakaszokban még meghatározóbb a szerepe. Gondoljunk csak a babavárásra, illetve arra az első 1000 napként emlegetett időszakra, amikor a gyermekek rendkívül intenzív növekednek, fejlődnek.

Komoly szerepe mellett ráadásul a táplálás igényli a legtöbb szervezést, kreativitást, gyakorlottságot. Miközben sok fáradsággal is jár: bevásárlás, elkészítés, rendrakás.

És ez még csak a történet kezdete, és bármennyire is igyekeztünk, a siker nem garantált…

Az evés ugyanis nemcsak az ízérzékeléshez kapcsolódik, hanem erősen befolyásolja a látás, a szaglás és a tapintás is.
Egyes kisgyermekek pedig érzékenyebben reagálhatnak az ízek, szagok, állagok már apró változásaira is.
A vége pedig gyakran az elutasítás…

Sok édesanya szenved attól, hogy bár együtt eszik a gyermekével, jó példát mutat, állhatatosan próbálkozik, mégsem jár sikerrel, nem tudja gyermekét változatosan táplálni.

A kudarc érzése már önmagában padlóra küldheti az édesanyát, miközben a külvilág ítéleteitől is nehéz függetlenedni.
Egy idő után pedig kimondottan aggasztóvá válhat a helyzet, ha a gyermekünk gyakran meg is betegszik.

A legtöbb probléma talán a zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásával van.

Miért olyan fontosak a zöldségek és gyümölcsök?
Tele vannak tápanyagokkal: vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fitonutriensekkel, rostokkal, olyan az egészség számára fontos anyagokkal, amit más forrásból a szervezet nem tud megfelelő mennyiségben megkapni.
A kulcsszó a változatosság lenne.

Dietetikusok javasolják, hogy minden étkezéskor adjunk gyümölcsöt és zöldséget, a cél legyen öt kisebb adag naponta…
Elérhetetlenül nagy számnak érezhetjük. Hiszen hányszor csalódunk mi magunk is a boltban beszerezhető alapanyagok rossz minősége és íze miatt?
Aztán pedig hiába dolgozunk vele, mégis sok alapanyag a kukában landol akkor is, ha távol áll tőlünk a pazarlás. Végül a sok pénz, idő és energia ráfordítás mind hiábavalónak bizonyul…

Ha téged is érint a téma, mert
– aggaszt, hogy a gyermeked nagyon kevés zöldséget és gyümölcsöt hajlandó megenni;
– belefáradtál már abba, hogy minden próbálkozás ellenére is csak néhány ételt fogad el;
– hatékony és természetes megoldást keres arra, hogy válogatós gyereked szervezete ne szenvedjen hiányokban, és ne betegeskedjen olyan gyakran;
– lelkileg és fizikailag is elfáradtál attól, hogy a beteg, legyengült gyermekeddel az orvoshoz rohangálsz, ahelyett, hogy felszabadultan játszhatna társaival;
– már sokat költöttél vitaminokra és gyógyszerekre, de a helyzet nem lett jobb;

Ha kiutat keresel ebből az elkeserítő helyzetből, tarts velem a következő ingyenes webináriumon, ahol arról is szó lesz, hogyan vértezheted fel a gyermeked szervezetét zöldség és gyümölcs koncentrátumokkal KÖNNYEDÉN.

Olyan megoldást mutatok, ami már sok édesanya válláról vette le a terheket.
Meglátod, hogy a zöldségek és gyümölcsök is lehetnek olyan finomak, hogy a gyermeked jutalomként vár rájuk.
Csak azt hallod: Kérek még…

Időpont: szervezés alatt