Természetes nyári praktikák

A nyár, a vakáció rengeteg örömöt és kikapcsolódási lehetőséget tartogat.
Azonban az utazások során, de még az otthoni pihenés esetén is felmerülhetnek kisebb-nagyobb kellemetlenségek, melyekre a WellVitál egyszerű és természetes megoldást kínál.

Folyadékfogyasztás:

A szükséges mennyiségű folyadékbevitel nyáron különösen fontos és nagyobb odafigyelést igényel, mert az izzadással nemcsak sok vizet, hanem rengeteg ásványi anyagot is veszít a szervezet.

Fontos, hogy gyakrabban, kisebb mennyiségben igyunk tiszta, jó minőségű vizet, a cukros üdítők helyett.
Egy-egy kanálnyi instanttal nemcsak változatosabbá és kívánatosan üdítővé válik a víz, hanem érezni fogod, hogy lendületed is visszatér, hiszen szervezeted egészséges működését hatékonyan támogatják a magas beltartalmú, könnyen felszívódó gyümölcsök, zöldségek.

Bőrünk

Örülünk a napsütésnek, jobb a hangulatunk tőle, sok szempontból hozzájárul a szervezet optimális működéséhez, de az intenzív és erős nyári napsütéstől a bőrt védeni kell kívülről és belülről is.

A belső védelemre remek megoldás a sárgarépa, az ananász és a homoktövis és a gránátalma.

Tipp:

Instant formában mindig kéznél van, eheted, ihatod, sőt magadra is kenheted. Imádni fogod!

Illatos nyári bőrápoló kence:

sárgarépa és ananász-homoktövis instantos kókuszolaj
Az egyszerű praktikák híve vagyok, így ez is pár pillanat alatt elkészíthető.
Egy kicsi kiöntős edénybe tégy 1 teáskanál vizet, oldj fel benne 1 mokkáskanál sárgarépa és 1 mokkáskanál ananász-homoktövis instantot, adj hozzá 6-8 evőkanál folyékony kókuszzsírt.
Keverd simára és már kenheted is a bőrödre.
Az első pillanatban egy a nagyon nagyon tartalmas olaj kicsit “ragadós” érzés lehet, de a bőröd hamar teljesen beszívja az összes finomságot.
Végül csak a kellemes illat és ragyogó fény marad 🙂

Hűsítő pakolás:

Natúr joghurtba vagy tejfölbe keverj sárgarépa és/vagy ananász-homoktövis instantot illetve ezüst cseppet.

Egy kis poharas joghurtba/tejfölbe keverj 2 teáskanál instantot és 5 csepp ezüst cseppet.
A használt mennyiségek persze függnek a joghurt illetve a tejföl állagától.
Természetes alapanyagokról lévén szó, érdemes természetes lazasággal kezelni a mennyiségeket.
Ha túl sokat készítettél volna, akkor a maradékot fogyaszd jóízűen 🙂

Keringési rendszerünk:

A nyári hőség, illetve a mostanság jellemző hirtelen nagy időjárás változás megterhelő hatását mindannyian megérezzük, a szív-érrendszeri betegeknél pedig igen komoly keringési problémák is jelentkezhetnek: megemelkedik a pulzusszám, nő a trombózis, infarktus veszély…
A bogyós gyümölcsök (pl. áfonya, feketeribizli) érrendszerre gyakorolt jó hatását mindenképpen használjuk ki.
Szív-érrendszer egészsége kapcsán sokszor említik az erős antioxidáns hatású E vitamint.
Ebben nagyon gazdag a homoktövis. Az ananász bromelin nevű vegyület kombinációja pedig csökkentheti a vérrög képződést.
Ezeket a gyümölcsöket a maximális felszívódás és a gyors hatás érdekében nagyon előnyös instant formában fogyasztani.

Emésztésünk:

Utazások során, ha máshol, másként táplálkozunk, azt bizony az emésztésünk is gyakran megérzi.a Amikor a megszokott rend felborul, hasmenés, székrekedés egyaránt jelentkezhet.
Az ananász serkenti az emésztést, a BellyWell összetevői pedig gyorsan és kíméletesen segítenek helyreállítani a bélműködés egyensúlyát.