Hideg reggeleken visszahúz a meleg ágy, és a döcögősen induló nap könnyen kapkodással folytatódik.
Ám a testet-lelket melengető reggeli áthangolja az egész napodat! Elsőre nem érzed túl hihetőnek? Kapásból arra gondolsz, hogy a reggeli sietségben éppen a főzőcskézéssel nem akarsz bíbelődni, ráadásul azt tartod a kásáról, hogy furcsa állagú és ízetlen.
Szeretném ez gyorsan megcáfolni. Míg a kávéd megfő, vagy elkészül a teád, és rendezed a gondolataidat, már készen is van!
Azt is megmutatom, hogyan tudod változatossá és finommá tenni pár pillanat alatt, anélkül, hogy többet költenél, miközben felülmúlja mindazt, amit egy egészséges reggeliről valaha gondoltál.

5 érv a finom, változatosan készíthető meleg zabkása mellett

1. jóleső melegség költözik a gyomrodba
2. beindítja az anyagcserédet
3. sokáig jóllalkottnak érzed magad, sőt a későbbi éhségrohamokat is mérsékli
4. feltölt energiával, ami egy aktív délelőtthöz minden életkorban szükséges.
5. emésztőrendszered rövid és hosszú távon egyaránt meghálálja.

+5 érv, amiért a WellVitallal érdemes kombinálnod:

1. szuper értékes tápanyagokkal gazdagítja reggelidet, növelve vitalitásodat, erősítve immunrendszeredet
2. a gyártás-technológiának köszönhetően az instantok rendkívűl jól felszívódó formában kínálják a gyümölcsökben és zöldségekben lévő hatóanyagokat.
3. rengeteg időt nyersz vele: az összes előkészületet (gyümölcs megmosása, felszeletelése, stb.) egy kézmozdulat helyettesíti, amivel a zabkását valamelyik instanttal megkoronázod
4. mindig a frissen szedett nyers gyümölcs, zöldség beltartalmát kínálja
5. extra finom lesz tőle

A gasztrofotók oly csodásak: Mmmmm… 5 szem áfonya… nagyon szép, de mennyiségét tekintve bizony oly kevés! Ám egy púpos teáskanál Áfonya-feketribizli instant felér 20 dkg gyümölccsel! Ugye, hogy így könnyebb?!
Szüksége van a szervezetednek céklára (a benne lévő tápanyagok, színanyagok miatt). De bizony macera előkészíteni, és sem a gyerekednek, sem a párodnak nem tudnád beadni, hogy milyen finom is a céklás kása… Azonban Cékla-sárgarépa instant tuti finom édes ízt adsz a kásának.

A végeredmény pedig az, hogy Te és a családod pár pillanat alatt, sok friss gyümölcsöt, zöldséget tudtatok megenni reggelire, ami egyébként nem sikerült volna. Rendszeressé tenni pedig végképp nem, pedig az egészséges táplálkozás alapja, hogy a jó dolgokat rendszeresen, kellő mennyiségben fogyaszd.

Hozzávalók:

1 csésze zabpehely. Javaslom a gluténmentes változatot.
2 csésze víz, tej, rizstej, mandulatej
csipet só
édesítéshez glicint használok 

WellVital variáció:

Édes instantok: Cékla-sárgarépa, Gránátalma, Sárgarépa-alma
Üdítően savanykás instantok: Áfonya-feketeribizli, Bodzabogyó, Tőzegáfonya, Ananász-homoktövis
BellyWell instant (az emésztőrendszered különleges támogatója)
Készülj fel: az eredeti gyümölcsnél-zöldségnél sokkal koncentráltabb és édesebb ízzel dolgozhatsz!

Elkészítés

Főzd meg a zabpelyhet kétszeres mennyiségű (növényi) tejben/vízben. Egy csipet sót is tegyél bele.
5-10-15 perc főzéssel kell számolnod, attól függően, hogy milyen zabpelyhet használsz.
Ha szeretnél nagyon gyors lenni, akkor éjszakára áztasd be a zabpelyhet, tedd hűtőbe. Reggelre már ehetően puha lesz, csak melegítened kell.
Tálalás előtt, amikor már nem gőzölög, szórd rá a kedvenc instantodat.