A víz olyan kincs, ami nélkülözhetetlen az egészséges működésünkhöz. Ha jól hidratálod a szervezeted, megtapasztalod fantasztikus egészségre gyakorolt hatásait!
# Blog
Te is feláldozod az alvásidődet a produktivitás oltárán?
Mióta képesek vagyunk meghosszabbítani a napjainkat, elveszítettük az éjszakánk egy részét, és sokan feláldozzák az alvásidejüket a produktivitás oltárán. Azonban elegendő alvás nélkül agyunk és testünk idő előtt öregedni kezd.
Összhangban az évszakokkal – Ősz
Mik azok a hatások, amiket figyelembe véve ősszel is jó egészségnek örvendhetsz.
Smoothie, turmix, shake
A zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségű elfogyasztáshoz népszerű megoldás a smoothiek, turmixok készítése. Mire ügyeljünk, hogy ezek az italok valóban az egészségünket szolgálják?
Naponta egy alma…
„Naponta egy alma az orvost távol tartja!” – Sajnos a közmondás ma már nem teljesen állja meg a helyét, hiszen egyetlen alma nem tud megóvni a betegségektől, de hasmenés esetén kiváló segítség.